Qu’est -ce qu’un Kumité ?

Le kumité ou combat (qui est en fait, le but réel du karaté). Littéralement cela signifie « grouper les mains », c’est-à-dire travailler en groupe et non plus tout seul. Cette notion de kumite peut prendre de multiples formes en karaté. De la plus codifiée à la forme la plus libre. Le combat peut être pré-défini (kihon-kumite), fixé à un nombre d’attaque précis (ippon kumite pour une attaque, sanbon kumite pour trois attaques…), dit souple (ju kumite), sans contact(kunde kumite) ou libre (jiyu kumite). Source : Wikipédia

Combat

Combats de Franck Brennan dans les années 1980/90 : c’est à voir !!!!

http://youtu.be/yllbkGBruQY

Qu’est -ce qu’un Kihon ?

Le kihon (qui signifie « technique de base »)consiste à répéter individuellement et la plupart du temps en groupe des techniques, positions et déplacements. Pratiqué avec un partenaire de façon codifiée, on parle alors de kihon-kumite. Source : Wikipédia

Contre Attaque

Lors d’un passage de grade, le candidat est interrogé sur tout le programme technique de sa discipline. En karaté, les techniques demandées sont choisies parmi celles de la progression officielle. Le jury emploiera la terminologie officielle énoncée en japonais et traduite en français (indépendante des différentes spécificités terminologiques des styles). Le jury peut interroger les candidats sur quelques spécificités techniques de leur style. Le Kihon comporte:

  • Des coups de poing, des coups de pied, des blocages et différentes techniques de percussion des membres supérieurs et inférieurs,
  • Différentes positions de base,
  • Différentes formes de déplacement,
  • Différentes techniques de défense,
  • Quelques enchaînements simples.

Remarque : Les enchaînements ne doivent pas comporter plus de 4 techniques. Les candidats sont évalués d’après les critères suivants :

  • Puissance et vitesse d’exécution,
  • Aisance des déplacements,
  • Équilibre et stabilité,
  • Bonne attitude corporelle,
  • Détermination.

POSITIONS ET TECHNIQUES OFFICIELLES

Lors d’un passage de grade, les démonstrations techniques du Kihon sont choisies parmi le programme technique suivant:

POSITIONS : DACHI

  • HEISOKU DACHI Debout les pieds l’un contre l’autre
  • MUSUBI DACHI Debout, talons joints, pointe des pieds écartés
  • REINOJI DACHI Debout un pied devant l’autre formant un L
  • TEÏJI DACHI Debout un pied devant l’autre formant un T
  • HEIKO DACHI Debout pieds écartés et parallèles
  • HACHIJI DACHI Debout pieds pointés vers l’extérieur écartés de la largeur des hanches
  • UCHI HACHIJI DACHI Pieds pointés vers l’intérieur
  • ZENKUTSU DACHI Fente avant : jambe avant fléchie, jambe arrière tendu
  • KOKUTSU DACHI ou HANMI NO NEKO ASHI DACHI Fente arrière 70% du poids du corps sur la jambe arrière
  • KIBA DACHI Position du cavalier
  • SHIKO DACHI Position du sumotori
  • FUDO DACHI Position équilibrée de combat (entre Zen kutsu et Kokutsu)
  • NEKO ASHI DACHI Position du chat
  • KOSA DACHI ou KAKE DACHI Position pieds croisés
  • MOTO DACHI Position fondamentale (petit Zenkutsu)
  • SANCHIN DACHI Position dit du « Sablier » ou des 3 centres
  • HANGETSU DACHI ou SEISHAN DACHI Position du sablier élargie
  • TSURU ASHI DACHI ou SAGI ASHI DACHI Debout sur une jambe

DEPLACEMENTS : UNSOKU

  • AYUMI ASCHI ou DE ASCHI Avancer d’un pas
  • HIKI ASHI Reculer d’un pas
  • YORI ASHI Pas glissé
  • TSUGI ASHI Pas chassé
  • OKURI ASHI Double pas
  • MAWARI ASHI Déplacement tournant autour du pied avant
  • USHIRO ASHI MAWARI ASHI Déplacement tournant autour du pied arrière

TECHNIQUES DE DEFENSE : UKE WAZA

  • GEDAN BARAI Défense basse par un mouvement de balayage avec le bras
  • JODAN AGE UKE Défense haute par un mouvement remontant avec le bras
  • SOTO UDE UKE Défense avec le bras dans un mouvement de l’extérieur vers l’intérieur
  • UCHI UDE UKE Défense avec le bras dans un mouvement de l’intérieur vers l’extérieur
  • SHUTO UKE Défense avec le tranchant de la main
  • OSAE UKE Défense par pression ou immobilisation avec la main
  • HAISHU UKE Défense avec le dos de la main
  • TEISHO UKE Défense avec la paume
  • JUJI UKE ou KOSA UKE Défense double avec les deux bras croisés
  • KAKIWAKE UKE Défense double en écartant
  • MOROTE UKE Défense double, bras arrière en protection
  • HEIKO UKE Défense double avec les deux bras parallèles
  • SUKUI UKE Défense en puisant
  • NAGASHI UKE Défense brossée en accompagnant l’attaque avec la main ou le bras
  • OTOSHI UKE Défense en frappant avec l’avant bras vers le bas
  • KOKEN UKE Défense avec le poignet

ATTAQUES DIRECTES DE POING : TSUKI WAZA

  • CHOKU ZUKI Coup de poing fondamental
  • GYAKU ZUKI Coup de poing avec le bras inverse à la jambe avancée
  • OÏ ZUKI ou JUN ZUKI Coup de poing en poursuite avec un pas
  • MAETE ZUKI Coup de poing avec le poing avant
  • KIZAMI ZUKI Coup de poing avec le poing avant en effaçant le buste
  • NAGASHI ZUKI Coup de poing avec le poing avant en esquivant
  • TATE ZUKI Coup de poing avec le poing vertical
  • URA ZUKI Coup de poing, paume tournée vers le haut
  • KAGI ZUKI Coup de poing en crochet
  • MAWASHI ZUKI ou FURI ZUKI Coup de poing circulaire
  • YAMA ZUKI Coup de poing double, simultanément joDan et geDan
  • MOROTE ZUKI Coup de poing double au même niveau
  • NUKITE Attaque directe en pique de main
  • AGE ZUKI Coup de poing remontant

TECHNIQUES DE PERCUSSION : UCHI WAZA

  • URAKEN UCHI Attaque circulaire avec le dos du poing
  • SHUTO UCHI Attaque circulaire avec le tranchant de la main 3
  • TETSUI UCHI Attaque circulaire avec la main en marteau, éminence d’hypothénar
  • ENPI UCHI ou HIJI UCHI Attaque avec le coude
  • HAÏTO UCHI Attaque avec le tranchant interne de la main (Côté pouce)
  • TEISHO UCHI Attaque avec la paume
  • KOKEN UCHI Attaque avec le dessus poignet
  • HAÏSHU UCHI Attaque avec le dos de la main

ATTAQUES DE PIEDS : KERI WAZA

  • MAE GERI Coup de pied de face
  • MAWASHI GERI Coup de pied circulaire (fouetté)
  • YOKO KEKOMI Coup de pied latéral défonçant (Chassé)
  • YOKO KEAGE Coup de pied latéral remontant
  • MIKAZUKI GERI Coup de pied en croissant
  • URA MIKAZUKI GERI Coup de pied en croissant inverse
  • USHIRO GERI Coup de pied vers l’arrière
  • FUMIKOMI Coup de pied écrasant
  • FUMIKIRI Coup de pied bas (dans l’idée de couper)
  • TOBI GERI Coup de pied sauté
  • ASHI BARAI Balayage
  • URA MAWASHI GERI Coup de pied en revers tournant
  • USHIRO MAWASHI BARAI Balayage tournant par l’arrière
  • HIZA OU HITSUI GERI Coup de genou
  • NAMI GAESHI Coup de pied en vague (mouvement remontant avec la plante du pied)
  • KAKATO GERI Coup de talon de haut en bas
    Le jury pourra s’il le désire demander au candidat de démontrer quelques techniques spécifiques à son style (exemple : Gyaku Zuki no Tsukomi en Wado-Ryu)